Spartan race, Sport

Spartan Beast – Jak jsem se skoro utopila…

Tak jsem dneska zjistila, že jsem za toho půl roku nebyla schopná sepsat jak Camino, tak Spartan Beast. Jak je to možné? To vím.😄 Ale abych tedy zavzpomínala… Lipno bylo boží. Jednoduše boží. Počasí vyšlo super – bylo teplo (ráno kosa jak debil, ale my startovali až v půl dvanácté a to už svítilo sluníčko… Read More Spartan Beast – Jak jsem se skoro utopila…

Spartan race, Sport

Spartan Super Dolní Morava – sjezdovky a podvody!

Nebudem to okecávat a jdeme hnedka na to😉 Jája – hysterická rosnička Jak řekla moje mamka – ještě nikdy jsem tolik nesledovala počasí tak, jako teď. A co znamená „tolik“? To znamená každých 15 minut kontrola, jestli se předpověď změnila a jak moc odpovídá současné situaci a zkusit podle toho vyvodit, jak to bude vypadat… Read More Spartan Super Dolní Morava – sjezdovky a podvody!

Běh a fitko, Spartan race, Sport

Umřu? Pravděpodobně.

Ne sranda. Je to vlastně celkem jistota🤣 (a to nemluvím o tom že „všichni jednou umřeme„, protože pokud bude konec světa dřív, tak vlastně neumřeme🥳Děkuju paní Balcarové za tohle úžasné moudro během hodin angličtino-polštino-němčiny😃) Všechno špatně. Nachcípanej chcípáček Po sobotním půlmaratonu jsem na tom pěkně na prd psychicky a zdravotně to pokulhávalo ještě týden před půlmaratonem.… Read More Umřu? Pravděpodobně.

Sport, Ze života

Jak jsem v 25 zjistila, že neumím plavat

Já vždycky plavání nesnášela – už od školky. Vždycky sem se mu snažila vyhnout. Ze školky mám na plavání dvě vzpomínky – jedna jak brečim, protože mi někdo sebral ručník a další, jak mě strčili do vody a když jsem strčila spolužačku, dostala jsem vynadáno… Na základce jsem pořád chodila na záchod, když po nás… Read More Jak jsem v 25 zjistila, že neumím plavat

Cestování, Sport

Slovinsko – Canyoning

Pokud nevíte, co je canyoning, tak se jedná o adrenalinový sport s různými obtížnostmi závisejícími na terénu, kterým se prochází. Jak napovídá název, tak se prochází kaňonem – kaňony řek v horách. Je zapotřebí alespoň nějaká sportovní zručnost a každopádně kvalitní výzbroj. Já jsem na to chtěla jít už dávno a až letos, kdy se… Read More Slovinsko – Canyoning

Běh a fitko, Sport

Půlmaraton – zážitky, emoce a co dál?

Kdo mě sledujete na sociálních sítích a YouTube, tak už asi všechno víte, ale pojďme si to dát nějak do kupy. Za mě to má tedy Runczech skvěle ošéfovaný!🙌Jediná „chyba“ byla ta mávací kamera, kterou zapnuli hned po startu, což bylo zbytečných 30minut a po hodině ji položili na zem🤦‍♀️🤦‍♂️ … Nečekalo se na výdeji… Read More Půlmaraton – zážitky, emoce a co dál?

Běh a fitko, Sport

Půlmaraton

Stále (a zřejmě i navždy) se považuju za člověka, který nesnáší běhání. Proč tedy běhám? Asi jsem částečně pozér a nechala jsem se strhnout touhle dobou, a na druhou stranu miluju ten pocit potom. Potom, co se přemluvím k tomu jít běhat a uběhnu vzdálenost, kterou si zvolím  – ten pocit, ty endorfiny! Je to skvělé.… Read More Půlmaraton

Sport

#3 a 4 Zpátky do formy

Omlouvám se předem, že nevyšel samostatný článek za 3. týden. Měla jsem ho připravený, ale nevydala ho. Prostě jsem zapomněla🤯 Každopádně pojďme si to tedy dát nějak dohromady🙂 Domácí kruháče Upřímně, nejprve mě mrzelo, že se do fitka tolik nedostanu, ale když jsem se tam dostala, musím se přiznat, chyběl mi drive. Vůbec mě to… Read More #3 a 4 Zpátky do formy

Sport

Druhy kardia

O tom co je kardio a aerobka jsme si řekli v minulém článku a teď teda jaké druhy kardia můžeme vykonávat? 1.Vydrž co nejdéle – kontinuální kardio Tedy nepřerušované kardio, které vykonáváme 20-60minut. Proč jen maximálně hodinu? Laicky – protože déle to ztrácí význam. Nedoporučuju začít hned na těch 40-60 minutách, je třeba začít tělo na… Read More Druhy kardia

Sport

Kardio a vše kolem něj

Vzhledem k tomu, že teď mám kardio téměř po každém tréninku (protože ráda papám a bohužel se mi s tím momentálně nedaří a ani nechce bojovat), tak přijde vhod si k němu něco málo říct 😉 Abyste věděli, proč chcípám na rotopedu. Kardio / aerobka… Obecně vzato je kardio cvičení, které děláme nějakou dobu v kuse a nejedná se… Read More Kardio a vše kolem něj