Sportovkyně

Spartan Super Dolní Morava – sjezdovky a podvody!

Nebudem to okecávat a jdeme hnedka na to😉 Jája – hysterická rosnička Jak řekla moje mamka – ještě nikdy jsem tolik nesledovala počasí tak, jako teď. A co znamená “tolik”? To znamená každých 15 minut kontrola, jestli se předpověď změnila a jak moc odpovídá současné situaci a zkusit podle toho vyvodit, jak to bude vypadat… Read More Spartan Super Dolní Morava – sjezdovky a podvody!

Online deníček, Ze života

Z fitka do kanclu – 5. týden

Mám za sebou první měsíc! Hurray!🥂 Zábavné je, jak jsem každý týden dělala v podstatě něco jiného a na poslední poradě si vypsala asi 10 slov, která se opakovala a já za boha nemohla přijít na to, co znamenají🙄😅 Takže ano, stále v tom plavu, ale už nemám pocit, že se topím. Tak nějak cítím naději, že to… Read More Z fitka do kanclu – 5. týden

Ze života

Z fitka do kanclu – 4. týden

Jeden velký paradox Dnešní článek nebude nikterak dlouhý, nebo rozdělený do různých částí. Dneska to bude o jednom velkém paradoxu (a pár dalších postřezích, která se mi na paradox nepovedlo natáhnout😅). Víte, člověk si neustále říká – “až budu mít čas, udělám tohle“, ,,kdybych měl víc času, dělal bych tamto” a tak dále. Určitě to… Read More Z fitka do kanclu – 4. týden

Sportovkyně, Ze života

Jak jsem v 25 zjistila, že neumím plavat

Já vždycky plavání nesnášela – už od školky. Vždycky sem se mu snažila vyhnout. Ze školky mám na plavání dvě vzpomínky – jedna jak brečim, protože mi někdo sebral ručník a další, jak mě strčili do vody a když jsem strčila spolužačku, dostala jsem vynadáno… Na základce jsem pořád chodila na záchod, když po nás… Read More Jak jsem v 25 zjistila, že neumím plavat

Ze života

Paintball

Pokud vás tahle aktivita láká, ale bojíte se bolesti a její náročnosti, tak zbystřete a čtěte dál, protože tenhle článek je přesně pro vás!🤗 Nejsem žádnej profík – spíš naopak. Na dvou akcích jsem netrefila nikoho z protihráčů a jen jednoho našeho🤦‍♀️. Kapitána. Posledního, kdo se mnou hlídal vlajku… Ale i tak jsme si to báječně… Read More Paintball

Online deníček, Sportovkyně

#3 a 4 Zpátky do formy

Omlouvám se předem, že nevyšel samostatný článek za 3. týden. Měla jsem ho připravený, ale nevydala ho. Prostě jsem zapomněla🤯 Každopádně pojďme si to tedy dát nějak dohromady🙂 Domácí kruháče Upřímně, nejprve mě mrzelo, že se do fitka tolik nedostanu, ale když jsem se tam dostala, musím se přiznat, chyběl mi drive. Vůbec mě to… Read More #3 a 4 Zpátky do formy

Online deníček

#2 Zpátky do formy – šlapem do toho!

Tenhle týden jsem chtěla psát o té obrovské změně a tom kolik jsme zhubli kilo atd. No, zpola to vyšlo! Schody Věděla jsem, že tenhle týden se do fitka na svůj trénink opět nedostanu a říkala jsem si, že bude zajímavé zjistit, jaké výsledky budou i bez fitka. V pondělí jsem celý den měla pracovat z domova,… Read More #2 Zpátky do formy – šlapem do toho!

Sportovkyně

Druhy kardia

O tom co je kardio a aerobka jsme si řekli v minulém článku a teď teda jaké druhy kardia můžeme vykonávat? 1.Vydrž co nejdéle – kontinuální kardio Tedy nepřerušované kardio, které vykonáváme 20-60minut. Proč jen maximálně hodinu? Laicky – protože déle to ztrácí význam. Nedoporučuju začít hned na těch 40-60 minutách, je třeba začít tělo na… Read More Druhy kardia

Sportovkyně

Kardio a vše kolem něj

Vzhledem k tomu, že teď mám kardio téměř po každém tréninku (protože ráda papám a bohužel se mi s tím momentálně nedaří a ani nechce bojovat), tak přijde vhod si k němu něco málo říct 😉 Abyste věděli, proč chcípám na rotopedu. Kardio / aerobka… Obecně vzato je kardio cvičení, které děláme nějakou dobu v kuse a nejedná se… Read More Kardio a vše kolem něj