Online deníček, Sportovkyně

Moje cesta k běhání

Vy to asi nepochopíte, ale já jsem běhání nesnášela. Běhala jsem sice za Duklu jako dorostenka, ale cokoli delšího než 200 metrů byl pro mě očistec. U 800 metrů jsem tradičně přepalovala start a nic delšího nepřipadalo v úvahu. Pak jsem začala běhat – jednak protože to dělal každý a chtěla jsem hubnout. Že se během… Read More Moje cesta k běhání

.... za časů corony, Sportovkyně

Sport za časů corony

Maraton v Madridu Ten jsem odpískala ještě před tím, než tohle šílenství vůbec vypuklo😄 Takže – v tomhle ohledu mi epidemie „pomohla“ a termín závodu se posunul, takže mám víc času natrénovat (a nebo taky ne a nic se nezmění😄). Běh Běhat venku lze, pokud nemáte osobní zákaz vycházení (nařízenou karanténu). Ovšem Pražáci to mají… Read More Sport za časů corony

Fitko

Fitness průvodce – Fitness svět pod Palmovkou

Máme tady nový týden a s ním novou rubriku Fitness průvodce! 🤩 Začneme mou srdeční záležitostí objevenou v minulém roce… Fitness svět pod Palmovkou Tohle fitko jsme objevili loni při přípravě na Spartana. Snažili jsme se najít fitko, ve kterém bychom mohli natrénovat jak šplh, tak ručkování a všechno si to v klidu vyzkoušeli. Nechtěli jsme… Read More Fitness průvodce – Fitness svět pod Palmovkou

Spartan race, Sportovkyně

Spartan Beast – Jak jsem se skoro utopila…

Tak jsem dneska zjistila, že jsem za toho půl roku nebyla schopná sepsat jak Camino, tak Spartan Beast. Jak je to možné? To vím.😄 Ale abych tedy zavzpomínala… Lipno bylo boží. Jednoduše boží. Počasí vyšlo super – bylo teplo (ráno kosa jak debil, ale my startovali až v půl dvanácté a to už svítilo sluníčko… Read More Spartan Beast – Jak jsem se skoro utopila…

Spartan race, Sportovkyně

Spartan Super Dolní Morava – sjezdovky a podvody!

Nebudem to okecávat a jdeme hnedka na to😉 Jája – hysterická rosnička Jak řekla moje mamka – ještě nikdy jsem tolik nesledovala počasí tak, jako teď. A co znamená „tolik“? To znamená každých 15 minut kontrola, jestli se předpověď změnila a jak moc odpovídá současné situaci a zkusit podle toho vyvodit, jak to bude vypadat… Read More Spartan Super Dolní Morava – sjezdovky a podvody!

Spartan race, Sportovkyně

Spartan race Sprint – krátká cesta na dno

Jo, v podstatě jsem to už mohla vydržet a napsat zároveň článek o Sprintu i Super, protože Super máme za necelý týden, ale to by nebylo ono 😀 Takže se omlouvám za čekání (tedy spíš – tak vám teda připomínám, že sem ténkrát běžela nějakej Spartan Sprint:D ) a jde se na to! Počasí vyšlo… Read More Spartan race Sprint – krátká cesta na dno

Běh, Spartan race, Sportovkyně

Umřu? Pravděpodobně.

Ne sranda. Je to vlastně celkem jistota🤣 (a to nemluvím o tom že „všichni jednou umřeme„, protože pokud bude konec světa dřív, tak vlastně neumřeme🥳Děkuju paní Balcarové za tohle úžasné moudro během hodin angličtino-polštino-němčiny😃) Všechno špatně. Nachcípanej chcípáček Po sobotním půlmaratonu jsem na tom pěkně na prd psychicky a zdravotně to pokulhávalo ještě týden před půlmaratonem.… Read More Umřu? Pravděpodobně.

Běh, Sportovkyně

Pražský půlmaraton – příprava!

Jop, běžím letos Pražský půlmaraton. Docela mě zaskočila ta cena, ale ono uzavřít na celej den Prahu a zajistit to vše okolo – to musí stát NESKUTEČNÝ PENÍZE! Myslela jsem si , že to třeba zase koupím na poslední chvíli, ale jakmile mi přišel mail že je posledních 250 lístků, tak jsem nečekala ani domu… Read More Pražský půlmaraton – příprava!

Sportovkyně, Ze života

Končím.

Už 14 dní se snažím tenhle článek napsat. Myšlenka je jasná, ale vypisovat se se všemi okolnostmi nebo to říct jednoduše – s nadsázkou?.. Myslela jsem si, že to nechám vyšumět. Že přece „nikomu nemusím nic vysvětlovat ani se obhajovat“. Jenže já vlastně chci. Chci se s vámi o to podělit. Končím. S čím? S… Read More Končím.

Sportovkyně, Ze života

Jak jsem v 25 zjistila, že neumím plavat

Já vždycky plavání nesnášela – už od školky. Vždycky sem se mu snažila vyhnout. Ze školky mám na plavání dvě vzpomínky – jedna jak brečim, protože mi někdo sebral ručník a další, jak mě strčili do vody a když jsem strčila spolužačku, dostala jsem vynadáno… Na základce jsem pořád chodila na záchod, když po nás… Read More Jak jsem v 25 zjistila, že neumím plavat

Cestování, Sportovkyně

Slovinsko – Canyoning

Pokud nevíte, co je canyoning, tak se jedná o adrenalinový sport s různými obtížnostmi závisejícími na terénu, kterým se prochází. Jak napovídá název, tak se prochází kaňonem – kaňony řek v horách. Je zapotřebí alespoň nějaká sportovní zručnost a každopádně kvalitní výzbroj. Já jsem na to chtěla jít už dávno a až letos, kdy se… Read More Slovinsko – Canyoning

Běh, Sportovkyně

Půlmaraton – zážitky, emoce a co dál?

Kdo mě sledujete na sociálních sítích a YouTube, tak už asi všechno víte, ale pojďme si to dát nějak do kupy. Za mě to má tedy Runczech skvěle ošéfovaný!🙌Jediná „chyba“ byla ta mávací kamera, kterou zapnuli hned po startu, což bylo zbytečných 30minut a po hodině ji položili na zem🤦‍♀️🤦‍♂️ … Nečekalo se na výdeji… Read More Půlmaraton – zážitky, emoce a co dál?

Běh, Sportovkyně

Půlmaraton

Stále (a zřejmě i navždy) se považuju za člověka, který nesnáší běhání. Proč tedy běhám? Asi jsem částečně pozér a nechala jsem se strhnout touhle dobou, a na druhou stranu miluju ten pocit potom. Potom, co se přemluvím k tomu jít běhat a uběhnu vzdálenost, kterou si zvolím  – ten pocit, ty endorfiny! Je to skvělé.… Read More Půlmaraton

Online deníček, Sportovkyně

#3 a 4 Zpátky do formy

Omlouvám se předem, že nevyšel samostatný článek za 3. týden. Měla jsem ho připravený, ale nevydala ho. Prostě jsem zapomněla🤯 Každopádně pojďme si to tedy dát nějak dohromady🙂 Domácí kruháče Upřímně, nejprve mě mrzelo, že se do fitka tolik nedostanu, ale když jsem se tam dostala, musím se přiznat, chyběl mi drive. Vůbec mě to… Read More #3 a 4 Zpátky do formy

Sportovkyně

Druhy kardia

O tom co je kardio a aerobka jsme si řekli v minulém článku a teď teda jaké druhy kardia můžeme vykonávat? 1.Vydrž co nejdéle – kontinuální kardio Tedy nepřerušované kardio, které vykonáváme 20-60minut. Proč jen maximálně hodinu? Laicky – protože déle to ztrácí význam. Nedoporučuju začít hned na těch 40-60 minutách, je třeba začít tělo na… Read More Druhy kardia